nordicwalking

Che cos’ è il Nordic Walking?

E’ un nuovo metodo di praticare sport che si sta affermando in tutto il mondo. È uno sport per tutti praticabile tutto l’anno che offre agli appassionati di fitness un modo semplice, poco costoso e divertente per mettersi in forma.

 

Dove si pratica?

Si pratica all’aria aperta, fa bene al cuore e circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. Questa disciplina è nata nei Paesi Scandinavi ed era inizialmente praticata dagli atleti dello sci di fondo durante la preparazione estiva ed autunnale. Successivamente, venne perfezionato e sviluppato in un vero e proprio esercizio di fitness. Il principio fondamentale di questo sport è quello di coinvolgere il maggior numero possibile di muscoli e, di conseguenza, aumentare il dispendio energetico e migliorare la forma fisica.

 

A chi è rivolto?

Un’opportunità per chi ama lo sport e il vero contatto con la natura. Questo sport è adatto a tutti e per tutte le età. L’approccio è molto facile grazie all’aiuto dei nostri istruttori qualificati.

 

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